Ternyata Ini Manfaat Minyak Buah Zaitun Untuk Kesehatan

In kesehatan, sehat alami 218 views

Khasiat buah zaitun banyak sekali diantaranya yaitu untuk mencegah dan mengobati serta menjaga kesehatan dengan cara alami. Konsumsi minyak zaitun asli secara teratur dapat menjadikan badan sehat dan mampu mengobati berbagai penyakit di tubuh Anda.

Diketahui bahwa penduduk Mediterania menjadikan kinyak zaitun sebagai konsumsi secara teratur. Itulah mengapa masyarakat disana lebih sehat dan berumur lebih panjang.

Kandungan manfaat buah dan minyak zaitun untuk kesehatan
Zaitun kaya vitamin E dan lemak tak jenuh tunggal. Adapun minyak zaitun berkhasiat untuk menurunkan kadar kolesterol yang efeknya diduga berkaitan dengan senyawa fitosterol.

Fitosterol berperan dalam emnurunkan penyerapan kolesterol dari makanan. Zaitun juga mengandung squalene yang dapat melindungi jantung, oleoeuripin yang dapat menurunkan tekanan darah, dan oleokantal yang meredakan inflamasi. Minyak zaitun bisa juga digunakan untuk melembutkan kotoran telinga yang keras.

Kandungan Gizi

Buah dan minyak zaitun banyak memiliki kandungan gizi di dalamnya meliputi; Vitamin E, K, beta-karoten, kalsium, tembaga, yodium, zat besi, magnesium, mangan, fosfor, kalium, selenium, seng; lemak tak jenuh tunggal.

Itulah beberapa manfaat minyak zaitun untuk kesehatan Anda. Semoga informasi ini bermanfaat.

Tags: #alami #manfaat #sehat

author
Author: 
    Cara Alami Mengatasi Rambut Rusak Patah Dan Bercabang
    Cara Alami Mengatasi Rambut Rusak Patah Dan Bercabang
    Perawatan rambut sangat penting dan dibutuhkan oleh
    Iniloh Manfaat Mangga Untuk Ibu Hamil
    Iniloh Manfaat Mangga Untuk Ibu Hamil
    Manfaat manga untuk ibu hamil – Mangga
    Subhanallah! Ternyata Ini Manfaat Kubis Untuk Kanker Dan Lambung
    Subhanallah! Ternyata Ini Manfaat Kubis Untuk Kanker Dan Lambung
    Kesehatan – Manfaat Kubis – Meskipun sering
    7 Jenis Teh ini Banyak Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh
    7 Jenis Teh ini Banyak Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh
    KESEHATAN – Teh tentu sudah tidak asing

    Leave a reply "Ternyata Ini Manfaat Minyak Buah Zaitun Untuk Kesehatan"

    Must read×

    Top