Resep Sehat Keripik Articok

In Opini 71 views

Resep sehat keripik articok – Articok jerussalem yang memiliki rasa manis dan seperti kacang merupakan sumber energi yang dilepaskan secara perlahan-lahan.

Khasiat Articok

Agar tidak bingung dengan articok bundar, untuk diketahui, varietas jerusalem ini merupakan umbi yang bisa dimakan yang penampakan luarnya mirip seperti umbi jahe. Articok jerussalem kaya inulin, sejenis karbohidrat yang tidak men ingkatkan kadar gula darah sehingga amat baik dikonsumsi oleh penderita siabetes. Inulin juga dapat membantu meningkatkan populasi bakteri baik dalam usus besar yang akan membuat sistem pencernaan menjadi lebih kuat.

Resep sehat Keripik Articok

gambar resep sehat keripik articok yang berkhasiat sebagai sumber energi dan obat

Bahan

  • 1 kg articok jerusalem
  • Air perasan dari 2 buah lemon
  • 3 sdm minyak zaitun
  • 2 lembar daun bay
  • Lada hitam bubuk


Cara membuat keripik articok

  1. Potong articok tipis-tipis, lalu tempatkan dalam baki panggang.
  2. Peras lemon di atasnya dan percikkan minyak zaitun.
  3. Tambahkan daun bay pada baki panggang.
  4. Panggang selama 40 menit dalam oven yang telah dipanaskan sebelumnya pada suhu 1900C/gas nomor 5 hingga matang dan berwarna kuning keemasan.
  5. Sajikan dengan taburan lada hitam.

author
Author: 
    Indonesia ! Bangsa Besarkah Kita?
    Indonesia ! Bangsa Besarkah Kita?
    Sebar.co.id – Indonesia adalah bangsa yang besar!
    Tips Mudah Membuat Cowok Naksir Cewek
    Tips Mudah Membuat Cowok Naksir Cewek
    Bagaimana cara membuat cowok naksir cewek? Atau
    Alasan Kenapa Wanita Tak Suka Pria Gondrong
    Alasan Kenapa Wanita Tak Suka Pria Gondrong
    Alasan kenapa wanita tidak menyukai pria berambut
    10 Tanda Orang Yang Bisa Dipercaya Untuk Tempat Curhat
    10 Tanda Orang Yang Bisa Dipercaya Untuk Tempat Curhat
    POJOKMEDIA.COM; Kodrat Manusia adalah sebagai mahluk sosial,

    Leave a reply "Resep Sehat Keripik Articok"

    Must read×

    Top